Выбрались погулять в парк вместе с папой. Прогулка удалась.

Гуляли по принципу "у самурая нет цели, только путь", добрели до раздолбанного и заросшего травой (но единственного в районе) бегового стадиона, нашли удобное поваленное дерево, на котором удобно сидеть и куда можно заодно повесить вещи. И, конечно же, было невозможно не пробежать по беговой дорожке после 4 месяцев самоизоляции. Тем более, что КМС в нашей компании сегодня даже батюшку поставил на кроссовок. Так что сегодня мой беговой сезон официально открыт.
У меня приятно болят почти все мышцы, сил - хоть отбавляй. И еще раз убеждаюсь - ничто так не улучшает осанку, как бег. В моем школьном детстве и студенчестве для этой цели были конный спорт, хореография и бассейн, и частично это помогало моей спине, но потом выяснилось, что у меня тот же эффект правильной осанки, что и у балетного станка, достигается естественным образом уже за 5-10 минут техничного бега. Правильные мышцы включаются сами собой. Правда, для этого надо, чтобы эту самую техничность вовремя выставил профессионал. Самому до этого доходить методом проб и ошибок - рискованно.
Может, звучит странно, но бег - природная способность человека. Врожденная и отличительная видовая черта, инстинкт. Правда, сегодня приглушенный приобретенными ложными двигательными стереотипами, забитый неудобной обувью и сидячим образом жизни. Именно поэтому лучше всех бегают босоногие мелкие карапузы, котрые еще не знают, как не надо. Когда я смотрю на технично (=естественно) бегущего человека, это завораживает меня так же, как наблюдение за скачущим конем или мчащимся гепардом. Я вижу того самого опасного, дикого, первобытного охотника, гонящего добычу. Если люди говорят, что бегать неудобно, трудно и не нравится, значит, скорее всего, они это делают неправильно.