16:15

10 /42,2.

白樫 木刀
"Я не знаю способа, чтобы победить других. Но я знаю способ, чтобы победить себя".

Ну что, ещё раз прошёл десятку - на этот раз в Московском Марафоне.
Хотя "подготовка" накануне получилась прям-таки антимарафонская - в субботу работал с 8 до 1830 - целых шесть пар в вузе, да ещё и проснулся в шесть утра с больным горлом - пришлось срочно забежать в аптеку и наесться таблеток. Весь день колбасило и голос садился, главное, что температуры не было.

С погодой сказочно повезло - было ясно и тепло, хотя утром было довольно холодно, и когда я в футболке и в леггинсах вышел из раздевалки в Лужниках, я понял, что лучше вообще по стартовому городку передвигаться исключительно бегом. Зато потом поймал Сэнсэя, и мы пополнили компанию людей в мусорных пакетах - обернулись припасёнными мешками для мусора в ожидании старта. Хорошие джигитские ситхские плащики выходят из мешков на 240 л=) выкинули их в стартовом кластере. А вот к финишу я пришёл мокрый насквозь от пота. Потому что на всякий случай надел футболку поверх майки.
Кстати, о футболках - очень порадовали девушки с надписями: "Умные мысли иногда догоняют меня, но я всё равно бегаю быстрее" и "Боевая черепаха".

Улучшил свой результат с Музыкального Полумарафона - аж на 6 минут. Прошёл десятку за 57:13. Бежалось весело, очень помогали болельщики. Маршрут был тяжелее, чем предыдущий, из-за большого перепада высот, но я совершенно не почувствовал подъём к МИДу - то ли растренировался, то ли просто боевой дух был, что надо. Вообще, бежать одному куда труднее. чем в компании людей, которые всячески друг друга поддерживают.

Тяжелее всего было на финише - последние пару километров, а точнее - последние метров 500, когда ты видишь растяжку финиша, а он словно стоит на месте - тогда я перестал туда смотреть и стал просто махать болельщикам, в камеры, наслаждаться окружающей атмосферой и, как в прошлый раз, включил форсаж.

А наши Самураи побили все личные рекорды - поехал после своей десятки их отлавливать по Москве Сэнсея с братюней - один раз передал колку на Никтиском бульваре, а потом не успел до Лубянки на метро за 15 минут. А потом чуть-чуть не успел в Лужниках поймать их на финише - они вообще из четырёх часов выбежали.
А ещё было весело сегодня кататься в метро и встречать там "своих" - людей с медалями - улыбались и кивали друг другу. Искренне. Такое замечательное чувство единения.

Мы молодцы!!!



А это про то, как мы бежали 17 августа =)
newrunners.ru/mag/video-muzykalnyj-polumarafon/

@темы: праздник, Побежали!, Да, Сенсей!

Комментарии
21.09.2014 в 20:19

"Они не знали, что это невозможно и поэтому сделали это!"
Какая очаровательная медалька.))
Много тренируешься, чтобы бегать на большие дистанции? Каждый день?
21.09.2014 в 20:29

白樫 木刀
Candlelighter, нет, не каждый) Отдыхать и восстанавливаться тоже надо. Оптимально для меня летом было - 3 раза в неделю, но теперь учебный год начался - хорошо, если раза 2 выходит.
Причём, бегаю не всегда много - один день могу пробежать около 7, а потом отдыхаю - бегу 3-4.

А медалька - дааа) Забавная.
13.02.2024 в 02:47

Здравствуйте, приветствую всех участников форума!

Хотел бы поделиться с вами своим последним опытом поиска качественного автосервиса в Оренбурге. После долгих поисков, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife 56, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили ценные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько вызывающе порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется важным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.

Ремонт двигателя
Дополнительный материал
Выбор проверенного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Вашему вниманию представляем достойный внимания автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф Открытие: выдающийся автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Обзор: выдающийся автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Вашему вниманию представляем лучший автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 0bca05_
URL