Опять каким-то образом застудил правую лопатку-шею. Сегодня с утра собирался побегать, но после будильника спорил сам с собой: куда я пойду такой весь покоцанный, что шею повернуть не могу, но переубедил себя, что бегать это не мешает. В результате второй довод победил, славно прокатился, пробежался, растяжечку сделал хореографичсескую, мышцы при беге разогрелись, как я и ожидал, потом ещё залез под горячий душ, пропарился, и нормально всё. Хотя на вечерней тренировке всё равно плечо чуть-чуть отвлекало.
Короче, дети, опасайтесь кондиционеров в жару.
А ещё надо Омега-3 и аскорбинку хрум-хрум.